Победить в СВО

Фото предоставлено автором

Зачастую это экзотическая, вредная или приготовленная с нарушениями правил безопасности пища. Для зрителей это может выглядеть развлекательно, но с медицинской точки зрения такая практика несёт множество рисков как для тех, кто снимает видео, так и для тех, кто их смотрит.

Что происходит с организмом при чрезмерном переедании рассказал к.м.н., врач-гастроэнтеролог, диетолог и клинический фармаколог Рустем Садыков.

Термин “мукбанг” буквально переводится как «трансляция еды» и стал известен благодаря южнокорейским видеоблогерам, которые демонстрировали, как они едят большие порции пищи в прямом эфире.

Употребление чрезмерных объёмов еды создаёт огромную нагрузку на желудочно-кишечный тракт (ЖКТ). При этом желудок человека имеет ограниченные размеры, а переедание вызывает его перерастяжение.

Постоянная перегрузка ЖКТ может сопровождаться:

— ощущением тяжести и дискомфорта;

— рефлюксом: обратным забросом содержимого желудка в пищевод;

— нарушением нормального функционирования поджелудочной железы, печени и желчного пузыря;

— повышенным риском обострения гастрита, язвы и других заболеваний ЖКТ.

Особую опасность представляют случаи употребления необработанных морепродуктов, например, живых осьминогов. Это может привести к инфекциям и паразитарным заболеваниям, аллергическим реакциям, а также закупорке дыхательных путей из‑за движений живых организмов.

«Зрители мукбанг-видео также могут пострадать. Постоянный просмотр таких роликов провоцирует потерю контроля над собственным чувством голода и насыщения», — предупреждает врач. 

Формируется неправильное отношение к еде, как источнику удовольствия, а не питательной необходимости. Происходит сравнение своих порций с чрезмерными объёмами еды блогеров, что может вызывать чувство вины или стремление повторить увиденное.

Переедание оказывает системное воздействие на организм. Желудок подвергается растяжению, а также, снижению эластичности стенок. Возникает риск ожирения печени при частом переедании жирной пищи. Избыточная нагрузка также может спровоцировать панкреатит. А повышенное потребление соли и жиров увеличивает риск гипертонии и сердечных заболеваний.

Для снижения риска развития нарушений пищевого поведения важно развивать осознанное питание. Диетолог рекомендует есть медленно, уделяя внимание текстуре, вкусу и аромату пищи. Слушайте сигналы своего тела, завершайте приём пищи при появлении чувства насыщения.

Кроме того, стоит ограничить просмотр мукбанг-контента и любых других роликов во время еды. Если вы заметили у себя или близких признаки нарушений пищевого поведения, обратитесь к специалисту — психологу или диетологу.

Составляйте сбалансированное меню заранее, чтобы избежать импульсивного переедания. Включайте в рацион больше клетчатки, белка и полезных жиров, которые надолго обеспечивают чувство сытости. Осознанное отношение к пище и умеренность помогут не только сохранить здоровье, но и сформировать здоровые привычки, которые улучшат качество жизни.

Wsem обо Всём
Автор: Рустем Садыков
Последние публикации автора


Переговоры между Россией и США в Эр Рияде: главное

Переговоры делегаций России и США начались в Эр-Рияде в 10:30 по Московскому времени.

Вечером в понедельник, 17 февраля, российская делегация во главе с министром иностранных дел Сергеем Лавровым прилетела в столицу Саудовской Аравии Эр-Рияд. Переговоры между Россией и США в Саудовской Аравии проходят в одном из дворцов королевской семьи — Дирия, расположенном в комплексе Альбасатин. Это первые крупные переговоры между Москвой ... Читать 10 мин.

Переговоры между Россией и США в Эр Рияде: главное

Переговоры Дональда Трампа с Владимиром Путиным и Владимиром Зеленским: главное

Пресс-секретарь российского лидера Дмитрий Песков заявил, что президенты России и США Владимир Путин и Дональд Трамп говорили почти полтора часа после звонка Дональда Трампа Путину. После разговора с Путиным, Трамп позвонил Зеленскому. Реакция мировых СМИ и России. Первые результаты: встреча в Эр-Рияде представителей США и РФ.

«Это был весьма продолжительный телефонный разговор. Он длился почти полтора часа», — сказал Песков журналистам.Обсуждали Украину, Ближний Восток, энергетику, искусственный интеллект и другие темы. А также союзный вклад в победу над фашизмом во время Великой Отечественной войны. Оба лидера верят, что здравый смысл может остановить боевые действия н... Читать 8 мин.

Переговоры Дональда Трампа с Владимиром Путиным и Владимиром Зеленским: главное

Чем отличается этнос от нации и почему русская нация самая успешная в мире

Предлагаем первую часть беседы Евгения Фёдорова координатора национально-освободительного движения, действующего депутата государственной думы и Станислава Жданова, основателя школы развития личности “13 Алмазов”, автора книг и тренингов.

Тема нашей беседы: «Какой этнос или есть ли что-то важнее?» Станислав Жданов: Я с большим уважением отношусь к праву жить и развиваться всех народов этносов, сам являюсь выходцем из Казахстана. Когда-то, мои бабушка с дедушкой попали по распределению из Тамбовской области в Казахстан, поэтому дружба народов мне не чужда. И вот с одной стороны мы на... Читать 12 мин.

Чем отличается этнос от нации и почему русская нация самая успешная в мире

Танкер "Koala" с 130 000 тоннами мазута сел на мель в порту Усть-Луга

Танкер со 130 000 тоннами мазута на борту успешно сел на мель.

В ночь на 9 февраля в порту Усть-Луга, расположенном в Ленинградской области, произошел инцидент с танкером "Koala", на борту которого находилось 130 000 тонн мазута. Судно начало тонуть после серии мощных взрывов в машинном отделении, что вызвало серьезные опасения по поводу возможного загрязнения водоемов.Обстоятельства происшествия. Танкер "Koala" го... Читать 1 мин.

Танкер "Koala" с 130 000 тоннами мазута сел на мель в порту Усть-Луга

Границы Украины по итогам 1991 года будут пересмотрены по международному праву

Слышали про границы 1991 года, о которых говорят на Западе? Почему это ложь? Предлагаем статью на основе видео Михаила Советского «Украина не вышла из СССР. Всё, что нужно знать про границы 1991 года».

Границы Украины 1991 года и международное право. Как пример, одно из главных требований украинской стороны для прекращения огня, это возвращение к границам 1991 года.Под границами 1991 года подразумеваются границы Советской Социалистической республики Украины (УССР) с Крымом и Донбассом и теми территориями, которые сегодня под контролем России. Но тут е... Читать 9 мин.

Границы Украины по итогам 1991 года будут пересмотрены по международному праву
Редакция портала: privet@wsem.ru
Создайте канал и публикуйте статьи и новости бесплатно!
Редакция «Всем!ру»
Редакция Всем.ру
17.02.2025
Переговоры Дональда Трампа с Владимиром Путиным и Владимиром Зеленским: главное
Пресс-секретарь российского лидера Дмитрий Песков заявил, что президенты России и США Влад...
Редакция «Всем!ру»
Редакция Всем!ру
16:13
Базы России в Сирии — на одну меньше: наши корабли покидают порт Тартус
Власти Сирии расторгли соглашение об управлении морским портом Тартус* с российской компан...
Wsem обо Всём
РНИМУ им. Н.И. Пирогова
18.02.2025
Регистр доноров костного мозга Пироговского Университета, примет участие в «Доброй лыжне» 2 марта.
2 марта в парке Ларисы Лазутиной в Одинцово состоится первая «Добрая лыжня», организованна...
Кондауров Олег
Анастасия Кирова
10.02.2025
Ученые из Гарварда выяснили, что самый плохой период на Земле начался в 536 году
Исследователи из Гарвардского университета определили, какой год стал самым разрушительным...
Wsem обо Всём
Екатерина Паршина
17.02.2025
Как использовать командные споры для достижения целей
Соосновательница, учредитель и генеральный директор компании “ICDMC” (ТМ “Симбионты Кутушо...
Редакция «Всем!ру»
Редакция Всем!ру
16.02.2025
О неожиданных результатах Мюнхенской конференции по безопасности
С 14 по 16 февраля 2025 года в Мюнхене в отеле Bayerischer Hof прошла мюнхенская конференц...
Алексей
Алексей
15.02.2025
В Гостином дворе состоялось патриотическое событие «Синий платочек Победы»
В Гостином дворе состоялось патриотическое событие «Синий платочек Победы»: символ женской...